Luyện tập lối sống tối giản: Tăng trải nghiệm, nâng cao chất lượng sống

Nhịp sống càng lúc càng nhộn nhịp, hối hả, khiến cho thâm tâm mệt mỏi, tâm trạng căng thẳng, áp lực nhiều hơn. bạn có biết, tinh thần lao dốc là một trong những nguyên nhân khiến chất lượng cuộc sống giảm đi. Luyện tập lối sống tối giản - giải pháp xây dựng lối sống hạnh phúc, vui vẻ cho chúng ta.Vậy làm thế nào để luyện tập thói quen đó? Mời Quý bạn đọc hãy cũng Nhang Xanh đi tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé.

Sống Tối Giản Là Gì? 

Xu hướng sống tối giản, sở hữu ít và chú trọng đến chất lượng nhiều hơn vốn đã xuất hiệntừ lâu và phổ biến tại Nhật Bản. Thời gian trôi qua, xu hướng này không mờ nhạt đi mà thậm chí còn trở nên phổ biến tịa nhiều quốc gia, đặc biệttrong những năm gần đây. Khi nhắc đến lối sống tối giản, bạn có thể hình dung chúng qua những điều sau:

• Dọn dẹp, sắp xếp lại mọi thứ, bỏ đi những chi tiết rườm rà nhưng vẫn giữ được giá trị thẩm mỹ, truyền tải thông điệp thanh lịch, tinh tế.
• Thiết lập một thói quen sống khoa học,  mang đến cho con người nhiều năng lượng sống, tinh thần tích cực, cải thiện tập trung và đánh thức sự sáng tạo. 
• Ngoài ra, lối sống tối giản không đơn thuần chỉ là dọn dẹp lại không gian sống, mà còn được áp dụng vào nhiều mặt khác như: tối giản các mối quan hệ, giải trí, giao tiếp, cập nhật thông tin..

Lối sống tối giản và những lợi ích bất ngờ (nguồn hình: Pexel)

Những lợi ích của việc sống tối giản

“Bạn thấy đây, bí mật của hạnh phúc không nằm ở việc tìm kiếm nhiều hơn, mà ở việc phát triển khả năng tận hưởng ít hơn” - Socrates

Lối sống tối giản mang lại nhiều lợi ích hơn chúng ta nghĩ: 

- Xây dựng và duy trì một tinh thần tích cực, tâm trạng vui vẻ, bình an hơn mỗi ngày. 

- Chúng ta có thêm nhiều trải nghiệm về cuộc sống theo hướng lành mạnh, tốt đẹp nhất. Tận hưởng sự tự do, hít thở không khí trong lành tại chính ngôi nhà  quen thuộc. Một trong những lợi ích được mọi người quan tâm nhiều đó giúp chúng ta tiết kiệm được nhiều chi phí hơn. 

Những bước đơn giản bạn có thể bắt đầu ngay từ bây giờ để sống tối giản

Làm thế nào để bắt đầu cách sống tối giản? Cùng tham khảo các bước chi tiết dưới đây nhé. 

Bước 1: Bỏ những đồ vật không dùng trên 3 tháng

Lên danh sách những đồ vật cần thiết và không thật sự cần thiết để chọn lọc vứt bỏ. Chúng ta có thể tận dụng bằng cách thanh lý, làm từ thiện…vừa giúp ích cho người khác vừa thu nhập thêm một khoản cho bản thân.

Bước 2: Sắp xếp lại không gian

- Sắp xếp lại không gian cũng là một thói quen cần được thực hiện sao cho khoa học. 

- Lựa chọn đồ trang trí nội thất cơ bản, tối giản theo sở thích và thẩm mỹ

- Thay thế bao nilong bằng những vật dụng đựng đồ ăn, giấy hay những đồ vật được làm bằng nguyên liệu tự nhiên 

- Thử sắp xếp mọi thứ theo chiều dọc, điều này sẽ mang đến cảm giác gọn gàng và tạo được chiều sâu cho căn nhà

- Phân loại quần áo, đồ dùng theo nhóm

- Nơi nghỉ ngơi không nên để quá nhiều vật dụng trang trí, mọi ngóc ngách càng thoáng càng tốt

- Đặc biệt, tạo thói quen cất gọn đồ đạc, đặt đúng vị trí khi lấy. 

Bước 3: Lập bảng kế hoạch khi chi tiêu

Không chỉ là tối giản các đồ dùng vật dụng trong nhà mà còn cần chi tiêu rõ ràng để tránh lãng phí và mua những thứ không cần thiết. Đó là lý do mà chúng ta nên có một bảng chi tiêu cẩn thận, có kế hoạch theo ba tiêu chí sau: 

• Thời gian sử dụng sản phẩm này trong bao lâu?
• Sản phẩm này còn có công dụng gì khác?
• Tần suất sử dụng có thường xuyên không? 

Lập kế hoạch khi chi tiêu (Nguồn hình Finhay)

Bước 4: Duy trì lối sống tối giản và xem như một thói quen 

Để tạo một lối sống tối giản là một việc không hề dễ nhưng để duy trì nó như một thói quen lại còn khó hơn. Đừng quên lên một kế hoạch chi tiết nhất và tần suất bao nhiêu lần/tuần hay tháng. Một hành động, sự việc diễn ra được lặp đi lặp lại liên tục sẽ trở thành thói quen và dần dần trở thành lối sống của chúng ta. 

Kết

Quý bạn đọc thấy đấy, lối sống tối giản mang đến nhiều lợi ích  cho con người. Cuộc sống càng bận rộn  thì việc lựa chọn sống tối giản trong lối sống - suy nghĩ  thậm chí trong các mối quan hệ, có thể tăng thêm niềm vui, hạnh phúc. Lối sống tối giản đã trở thành một trào lưu tốt phổ biến không ở chỉ giới trẻ mà còn ở mọi lứa tuổi khác. Bạn nghĩ sao về cách sống tối giản ngày nay? Bạn đã, đang và sẽ thực hiện thói quen này mỗi ngày chứ? Hãy chia sẻ quan điểm cá nhân mình về chủ đề cùng Nhang Xanh nhé.