HỖ TRỢ

Xoa Dịu Tinh Thần Đơn Giản Với Liệu Pháp Mùi Hương

29/04/2022

Liệu pháp mùi hương giúp xoa dịu tinh thần đơn giản, cải thiện sức khỏe tốt hơn mỗi ngày. Mới bạn cùng Nhang Xanh khám phá những cách xông trầm cải thiện tinh thần qua nội dung bên dưới. 

Xem nhanh

    Điều đầu tiên khi bạn bắt gặp một bông hoa đẹp? Có người sẽ đứng lại nhìn, lướt ngang hay cúi xuống ngửi. Mỗi người một lựa chọn nhưng ắt hẳn mỗi sự lựa chọn đó đều mang lại một trạng thái, tâm trạng khác nhau. Bạn có biết tại sao không? Ngắm nhìn một bông hoa đẹp sẽ khiến tâm trạng bạn vui vẻ, hương thơm tự nhiên của hoa sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu, thoải mái, tinh thần phấn chấn, tích cực nhiều hơn. Ngày hôm nay hãy cùng Nhang Xanh tìm hiểu rõ hơn về liệu pháp mùi hương: giải pháp xoa dịu tinh thần đơn giản cho bất kỳ ai nhé.

    Liệu pháp mùi hương là gì? 

    Nói một cách dễ hiểu thì liệu pháp mùi hương là một cách giúp chữa bệnh bằng hương thơm (tinh dầu thơm từ các loại cây thuốc), thường được các spa, phòng tập thể hình, bệnh viện giúp cải thiện sức khỏe, tinh thần tốt hơn. Liệu pháp này được thực hiện theo nhiều cách như sau: 

    • Khuếch tán một hay hỗn hợp nhiều loại tinh dầu vào không khí, ngửi trực tiếp
    • Kết hợp trong liệu trình massage, thư giãn cơ thể.
    • Hòa vào nước tắm để thư giãn hoặc thoa tinh dầu trực tiếp lên da….

    Cuộc sống ngày một phát triển, hiện đại hơn nhưng liệu pháp mùi hương từ thảo mộc tự nhiên vẫn được ưa chuộng và sử dụng phổ biến  bởi khả năng giúp thư giãn, đẩy lùi cảm giác tiêu cực.

    nguyen-lieu-tu-nhien

    Tinh dầu được tinh chế từ nguyên liệu thiên nhiên (nguồn hình Internet)

    Công dụng của xông trầm hương với sức khỏe tâm trí

    Giúp thư giãn tinh thần

    Theo chuyên mục dược liệu tại trang tin điện tử Hello Bác Sĩ cho biết: liệu pháp mùi hương không chỉ giúp bạn giảm bớt những căng thẳng, lo lắng mà còn giảm các triệu chứng như tim đập nhanh, đổ mồ hôi tay. Trên tờ báo Journal of Advanced Nursing từng công bố một kết quả nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân được điều trị kết hợp với tinh dầu đã cải thiện tinh thần, tâm trạng tích cực hơn. 

    Cải thiện giấc ngủ ngon và sâu hơn

    Các mùi hương như oải hương, cam cúc, hay hoa hồng trong tinh dầu có tác dụng giúp bạn cải thiện vấn đề mất ngủ, ngủ không ngon, hay thức giấc vào ban đêm. Phương pháp này thực hiện khá đơn giản: trước khi ngủ tầm một giờ, bạn hãy khuếch tán tinh dầu vào không khí (khoảng 5-10 giọt tùy vào không gian phòng kín và rộng hay không?). 

    Có lợi về hô hấp 

    Trên thị trường ngày nay có rất nhiều loại tinh dầu, phổ biến nhiều nhất là loại tinh dầu có tính sát khuẩn, giúp không gian trở nên sạch hơn, trong lành hơn. Ai cũng mong muốn sống khỏe, sống xanh, nhưng lại bỏ qua mấu chốt là: Cuộc sống khỏe mạnh khởi nguồn từ không khí xung quanh!

    Xua tan mệt mỏi và giúp tỉnh táo hơn 

    Hương thơm kích thích các thụ thể nhận biết mùi trong mũi, ghi nhận và gửi thông điệp qua hệ thần kinh, hệ limbic, trung tâm kiểm soát cảm xúc. Có sự tác động như vậy nên sử dụng hương thơm giúp cho tâm trạng, tinh thần của chúng ta tích cực và tỉnh táo nhiều hơn.

    Mách bạn thư giãn tinh thần bằng trầm hương

    Một công dụng của xông trầm hương được nhiều người quan tâm chính là khả năng thư giãn tinh thần và đẩy lùi căng thẳng. Trầm hương được xem là một trong những liệu pháp hữu hiệu để thanh lọc tâm hồn. Vậy bạn có biết xông trầm hương có tác dụng gì hay không? Cùng Nhang Xanh tìm hiểu chi tiết hơn nhé. 

    Đối với phương Đông nói chung và người Việt ta nói riêng, phong tục xông trầm hương đã không còn quá lạ lẫm. Theo quan niệm phong thủy, xông trầm mang lại nhiều lợi ích cho gia chủ như: Xua đuổi tà ma, vận xui xẻo, giúp chiêu tài kích lộc, thanh lọc không gian. Bên cạnh đó, trầm với hương thơm đặc trưng dịu nhẹ, thanh thoát làm thư giãn đầu óc, an thần, cân bằng cảm xúc. Hơn thế, hương trầm ngọt dịu giúp bạn ngủ ngon, tâm trí được nghỉ ngơi, tỉnh dậy với tinh thần sảng khoái, minh mẫn hơn. 

     

    tram-huong-xong-dot

    Lời kết 

    Qua bài viết trên, Nhang Xanh hy vọng đã giải đáp được phần nào thắc mắc của Quý bạn đọc về liệu pháp mùi hương cũng như xông trầm hương có tác dụng gì. Xông trầm hương ngày càng được ưa chuộng, đó cũng là lý do nhiều mặt hàng trôi nổi trên thị trường với chất lượng, nguyên liệu kém chất lượng. Đừng quên tìm hiểu kỹ và lựa chọn thương hiệu uy tín để mua và sử dụng bạn nhé.

    Có thể bạn quan tâm
    Hành trình

    Hành trình "ngậm ngải tìm trầm" đầy gian khổ và hiểm nguy của người trầm phu

    Hành trình "ngậm ngải tìm trầm" đầy gian khổ, nguy hiểm của trầm phu. Thực hư...
    Hành trình

    Hành trình "ngậm ngải tìm trầm" đầy gian khổ và hiểm nguy của người trầm phu

    Hành trình "ngậm ngải tìm trầm" đầy gian khổ, nguy hiểm của trầm phu. Thực hư...
    12 con giáp được Đức Phật nào bảo hộ?

    12 con giáp được Đức Phật nào bảo hộ?

    Tương truyền, có 8 vị Phật bản mệnh bảo hộ cho mỗi con giáp, giúp cho con giáp...
    Ý nghĩa lễ Phật Đản Vesak, lễ hội quốc tế về tôn giáo và văn hóa

    Ý nghĩa lễ Phật Đản Vesak, lễ hội quốc tế về tôn giáo và văn hóa

    Là một trong ba ngày đại lễ của Phật Giáo, lễ Phật Đản được nhiều người chú ý....
    5 điều nên nhớ giúp bạn chọn được nén hương sạch, thành tâm

    5 điều nên nhớ giúp bạn chọn được nén hương sạch, thành tâm

    Nhang sạch được biết đến với thành phần tự nhiên, mỗi nguyên liệu có đặc tính và hương...
    Nhang trầm hương không tăm: Thưởng hương thanh tao mà không đơn điệu

    Nhang trầm hương không tăm: Thưởng hương thanh tao mà không đơn điệu

    Thưởng hương từ lâu đã trở thành một thú vui mang đậm nét nghệ thuật hướng...